لمن يعانون من الإمساك المزمن.. 4 مشروبات عشبية فعالة لتطهير المعدة والتخلص من الغازات والإنتفاخ وعسر الهضم وتسهيل عملية الإخراج ( شاهد الفيديو في الاسفل )
يعتبر الإمساك من أشهر الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي وتتسبب للإنسان بالألم الشديد، وهذا يرجع إلى العديد من الأسباب المختلفة التي تؤثر على حركة الأمعاء، لنتعرف فيما يلي على أفضل الأعشاب والمشروبات والطرق لعلاج الإمساك في المنزل.
اليانسون:
يعتبر اليانسون من أهم الأعشاب التي تساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي، وهذا لأنه يحتوي على زيوت طيارة تساعد على التخلص من الإمساك، ويكون ذلك من خلال تناول مغلي اليانسون مرة واحدة يومياً للمساعدة في علاج الإمساك المزمن والانتفاخ.
البابونج
للتخلص من حالة الإمساك يمكنك اللجوء إلى تناول عشبة البابونج، والتي تساعد على طرد الغازات والتخلص من آلام المعدة
الشمر. ملين وله تأثير فعال ولا يسبب الأوجاع في البطن. وإن تناول الشمر قبل الوجبات بربع ساعة. يساعد على تطهير المعدة. التخفيف من الغازات والانتفاخ.
بذور الشيا. تساعد في تقليل الإصابة بالالتهابات. وتحافظ على مستويات الكولسترول عند الحد المناسب. كمية قليلة فقط من بذور الشيا (نحو 28 غراماً). تكفي لمدّ الشخص البالغ بثلث كمية الألياف التي ينصح بتناولها في اليوم.
شاهد الفيديو
